Sabah alarmını ertelemek, kahveni şekersiz içmek ya da her akşam aynı koltuğa oturmak… Bunların çoğu, bilinçli kararlarımız değil; bilinçaltımızın yönettiği otomatik davranışlar. Peki, zihnimizin perde arkasında çalışan bu sistem nasıl işliyor ve alışkanlıklarımızı nasıl şekillendiriyor?