İnsan ilişkileri, hayatımızın en değerli parçalarından biridir. Aile bağları, arkadaşlıklar, romantik partnerlikler ve iş ortamındaki etkileşimler… Hepsi duygularımızı şekillendirir, mutluluğumuzu etkiler ve yaşam kalitemizi doğrudan belirler. Ancak pek çok insan, ilişkilerde **sağlıklı sınırlar** koymakta büyük zorluk çeker. “Hayır” diyememek, başkalarını kırmamak için kendi ihtiyaçlarını ertelemek, sürekli fedakârlık yapmak… Bu davranışlar başlangıçta “iyi niyet” gibi görün